p/s awak sangat memahami saya bie~ thanz for this song.. ILY.. :'(
Dec 21, 2013
thanz beloved
exam around the corner
assalam bloggy~ dalam sibuknyer aku menyiapkan kerja2 yang terakhir sebelum final exam aku next week sempat aku menjengah blog kesayangan aku ne. actually kalo ikot dalam tahap busy nyer tu memang tak sempat. nak keja course work babe,, penentu masa depan.. chewaahh~ tapi curi2 masa lah untuk blog kesayangan ne.. tahap busy yang aku hadapi ne tahap busy melampau.. sampai kadang2 terlintas kat mulut dan hati, kenapala aku amek degree ne. nasib baik ade my mom and my sis yang menyokong~ siap mengadu lagi kau! balik rumah mengadu yang sekarang stress tahap dewa.. tapi mereka memahami dan memberi kata semangat. mana taknya, maybe dorang perasan perubahan aku kot.. kat rumah sewa memang takleh tido lena, sebab tiap2 hari hidup dalam dunia mahasiswi ne. time balik rumah la time aku pulun tido~ tu sebab datanglah kata2 semangat dan kata2 dorongan yang buat aku tarik balik kata2 aku tu.. degree tu sementara susah, tapi insyaAllah dengan usaha ne masa depan akan berbaloi2.. tu pesan my mom.. thanz my mom~
tapi dalam stress sedih menghantui diri. rasa bersalah menguasai diri. tapi kalau terlajak perahu boleh diundur ne telajak kata.. padan muka~ ne sebab time tengah stress si dia mengacau memang makan maki lah kan.. sorry sesangat.. saya tahu awak terasa.. tapi biarlah saya settlekan segala masalah yang ada ne ok.. SENDIRI~ dah bberapa hari si dia diam tanpa berita. aku pun tak cari die. bukan taknak cari tapi kalo cari bnde tu akan jadi panjang, tu yang biar sume settle dulu nanti saya mintak maaf taw~ tapi takkan sampai 2minggu taknak cari kot~ rindu taw x... hurmmm... xpela, dah janji CNY nak jumpa.. time tulah saya mintak maaf~ saya belanja awak bege bakar.. awak kan suka.. haih~ yg penting ILY INY IMY...
tulah, sebagai pengajaran kat diri aku, kalau tengah marah dan stress jangan bercakp sebab dia boleh mengakibatkan orang lain terasa. biar calm down dulu baru lah pikiran tu tenang dan boleh mengeluarkan kata2 yang orang suka~ silence is much better..
Dec 19, 2013
Simpati
mungkin ne dugaan untuk family awak kali ne sayang~ InsyaAllah akan ade hikmah disebalik semua ne~ Tulah yang mampu aku cakap disaat dia ditimpa musibah seperti ini.. Be Strong my dear~
semua yang ada mampu melihat je, termasuk lah aku.. tengok dan simpati itu je~! yang si dia kena hadapi semua ne.. sangat kesian.. dengan majlis kawen yang akan berlangsung nanti. semuanya dah habis~ *bukan sayang kita yang kawen taw but his lovely sister* EH??? =P
baru tahun lepas si dia beli furniture baru last2 semuanya musnah, tapi apa yang mampu kite cakap.. SABARLAH ne sudah ketentuan Ilahi... Kena mulakan semua dari bawah lah.. bayangkan kalo masuk rumah dah xde apa2, tinggal sehelai sepinggang, kesian kan.. kite mampu dengar jelah.. hopefully, kepada pihak berwajib membantu mereka2 ne.. mereka ne sangat memerlukan pertolongan.. bayangkan lah kalo kita ditempat die.. :'(
perabot yang dah xboleh pakai~ |
tingginyer ayo~ |
memang tak leh selamatkan pape lah |
jalan kuantan, pahang.. |
kalo gayanyer camne ape je dapat diselamatkan~ |
Dec 10, 2013
Sahabat
Kita dan mereka
Hadis Ibn Umar R.A, “Seorang mukmin yang bergaul dengan orang ramai dan bersabar di atas kesakitan yang timbul akibat pergaulan itu, adalah lebih baik daripada mukmin yang tidak bercampur dengan orang ramai dan tidak sabar di atas kesakitan akibat pergaulan itu“(HR At-Tarmizi & Ibn Majah)
Kita rasa kita sudah cukup sabar dengan kerenah seseorang. Tapi pernahkah kita teliti, berapa ramai pula yang lagi banyak menahan sabar dengan kerenah kita?
Kita rasa kita sering mengalah dengan kawan-kawan. Tapi pernahkah kita mengambil tahu, berapa banyak yang kawan-kawan telah mengalah dengan kita?
Kita rasa diri dipergunakan bila seseorang hanya menggunakan kita untuk kepentingan dirinya sendiri. Kita hanya dicari sewaktu bermasalah sahaja. Tapi pernahkah kita mengira, berapa ramai yang telah kita ambil kesempatan terhadap kebaikan mereka?
Akhirnya, kita kembali kepada titik hakikat yang asal. Kita dan mereka sama sahaja. Masing-masing punya perangai dan sifat berbeza. Masing-masing susah untuk menerima sesuatu yang berbeza dengan mereka. Maka, salah Allahkah pula yang mentakdirkan manusia bersifat demikian?
Seorang lelaki bertanya:“ Wahai Rasulullah sesungguhnya aku mempunyai beberapa orang kerabat, yang hubungan aku erat dengan mereka tetapi mereka memutuskannya. Aku berbuat baik kepada mereka tetapi mereka berperangai buruk kepadaku, aku bersabar mengahadapi sikap mereka itu tetapi mereka menganggap sikapku itu adalah bodoh.” Kemudian baginda menjawab,” Sekiranya benar sepertimana yang engkau katakan itu maka seolah-olah engkau menyuap mereka dengan abu yang panas, sedangkan engkau sentiasa mendapat pertolongan daripada Allah Taala selama mana engkau berada di dalam kebenaran atas perkara yang demikian itu”.(HR Muslim)
Tips bersahabat
1. Hidupkan solat jemaah di rumah
Hanya dengan solat dan mendekatkan diri dengan Allah, kita dapat sama-sama merasa diri hamba dan mengurangkan sifat mementingkan diri sendiri. Sering kita memikirkan tentang diri dan kesenangan kita sahaja. Solat berjemaah banyak mengajar kita untuk patuh, kebersamaan dan persamaan taraf. Kita tak pernah lebih betuk dari sahabat kita. Kita tak pernah lebih baik dari teman serumah kita. Kita dan mereka bersujud bersama, semulia-mulia kepala kita dan mereka, akhirnya kita rendahkan sehingga kedudukannya lebih rendah dari punggung, mencium bumi yang sering kita pijak pula. Begitulah hinanya kita sebagai manusia, dan tingginya Allah SWT. Maka, secara tak langsung kita dapat mendidik hati untuk sentiasa meletakkan Allah sebagai neraca hidup kita.
2. Saling mendoakan
Rasulullah s.a.w bersabda yang maksudnya:” Tidak sempurna iman seseorang dari kamu sehingga ia suka saudaranya mendapat (kebaikan seperti) apa yang ia sendiri suka mendapatnya.”(HR Bukhari&Muslim)
Setiap yang kita inginkan untuk diri kita, maka doakanlah hal yang sama untuk sahabat kita. Memang susah untuk kita doakan apabila kita sendiri seorang yang competitive, sentiasa ingin lebih dari orang lain. Tapi, sedarlah wahai diri dan rakan-rakan, takkan sempurna iman kita jika masih ada sekelumit perasaan itu dalam hati kita. Doakan sahaja kebaikan mereka, kerana para malaikat akan mendoakan hal yang sama juga untuk kita.
3. Siapa buat lebih, dia dapat lebih. Siapa sabar lebih, dia dapat lebih.
Rasulullah s.a.w bersabda yang bermaksud:”Bukankah aku telah memberitahu kamu semua tentang orang yang diharamkan masuk ke neraka atau orang yang diharamkan ke atasnya neraka? Mereka ialah orang yang berdamping rapat dengan orang ramai (baik pergaulannya), hatinya tenang, berlemah lembut serta mudah dibawa berunding.”(HR at-Tarmizi)
Rasulullah SAW sendiri suka dengan orang yang memudahkan dan menyenangkan orang lain utnuk bergaul dengannya. Tak perlu merasa diri dipergunakan, tak perlu merasa kebaikan kita tidak diendahkan dan dihargai. Kerna hakikatnya, semuanya antara ita dengan Allah. Siapa yang kemas rumah lebih, basuh pinggan lebih, buang sampah lebih, menyenangkan sahabat lebih, dialah yang akan menjadi kesayangan Allah. Dialah yang akan mendapat ganjaran yang lebih dari Allah SWT. Maka, marilah sama-sama, kita berkejar-kejar mendapatkan ganjaran yang lebih dari Allah SWT.
Wallahu’alam...~
nyum2.. nak makan ne lagi~ |
housemate hangout
last week kitorang lepaking lagi~ ne angkara housemate yang sibok sgt nak pegi jom heboh kat bukit jalil tu lah,, especially my buddyz la.. =)nak dijadikan cite pasal eksited telebih, dia orang first bangun eksited katanyer.. tkejut aku bila masing2 sume dh siap aku tak bangun lagi.. yelah pagi sgt kot.. adoii mereka2 ne.. hik2... kitorg pagi2 dah menempuh orang ramai kat bukit jalil tu.. bayangkan lah.. tak pelah housemate punya pasal. aku ne kureng sikit kalo soh pegi tempat sesak2 ne.. lemas babe~
awal assari + faizal ismail.. |
awal bersama teddy pinknyer~ |
dah habis pusing, meyopping.. now kite balik lah~eksited muka kau! |
Dec 2, 2013
hello december
Nov 28, 2013
Bukan Mudah
kadang2 emosi tu boleh mengakibatkan benda yang tak dijangka berlaku.. memang tak sengaja dan tak boleh dijangka.. tapi aku hanya insan biasa. kadang2 aku pun lemah bile berhadapan dengan sesuatu perkara. dengan kerja yang terlampau, masalah peribadi yang dicampur aduk dengan urusan kerja maka terjadilah seperti malam itu.. I'm very sorry guys.. Sometimes i fell i don't deserve to be here..
memegang sesuatu tanggungjawab tu bukan mudah.. dalam kite senyum, otak ligat berfikir cara yang terbaik untuk handle sumenya dengan baik. dan yang paling penting not BIAS.. aku sedaya upaya menjalankan tanggungjawab yang telah diberi but now i fell like i'm failed to do so.. this is all because of emotion.. oh no~ akhirnya aini... menangis untuk meluahkan perasaan yang terbuku dihati~ itu jalan yang terbaik :'(
Nov 26, 2013
kesuntukan masa
tiktok2, non stop~ |
hye bloggy, what's up? hows ur life? greats? :).. hopefully, u had such a great life...
masa tu cepat je berlalu.. terpulang kat kita nak manfaat kan masa yang ada tu utk ape. berlalu sgt pantas. cuma mampu ke tak untuk aku kejar masa tu.. masa yang aku ada sekarang ne sangat lah suntuk. ya Allah, memang cepat masa berlalu, kadang kadang sampai rasa tak mampu nak kejar. kudrat yang ada pun tak tertahan beban yang sedang aku hadapi sekarang ne. *beban ke*
xpelah, masa berlalu ngan pantas. insyaAllah dengan keja2 yang ada ne, mintak2 lah lupa segala kesulitan.. ini hanya sementara.. end of this year, everything will back to normal...INSYAALLAH~
bile busy, miss all about u~ |
Nov 17, 2013
Harapan
salam ahad kengkawan sume.. how's weekend? hopefully best2 belaka.. weekend aku minggu nie, so bored~ u know why? sebab aku kena siapkan sume project minggu ne,,, OMG~
2 dah settle tinggal lagi 2. tapi yang tinggal nela yang core. yang tahap membunuh sel2 otak aku.
lepas dah settle project nak fokus kt report pulak, report pun bkn boleh buat ikot dan aku je, kena folow R&R.. tu pun penambah stress.. memang tahap tambah stress. orang malam tido aku lepas subuh baru boleh tido, memang dah terbalik time tido aku.. *kalo tbalik tido xpe, jgn tbalik lain.. hik2.. (sempat)* kalo aku tido follow time orang lain tido mmg xkan siaplah keja on time..
nasib baik lah ada mereka2 yang membantu, kepada kawan alam maya ku, terima kasih ye banyak membantu. sorry sebab kacau awak pagi2, bukak coding semata2 untuk kawan awak ne.. hik2..
TERIMAS~
bestnye kalo dapat jadi macam eca ne, rileks je.. tak payah pikir ape.. hmm.. |
Nov 16, 2013
one day u will understand what i'm feeling.. :'(
Nov 14, 2013
Melaka Wonderland @holiday time
pose dulu sebelum balik, main air punya pasal last2 lupe nak bgmbr,, |
depan pintu masuk melaka wonderland |
singgah banda hilir kejap, posing2 then balik |
beriya~ |
sikit2 jelah eyene oii... |
mcm comel je, mcm comel je.. hik2.. hello kitty beca <3 |
Steamboat Time @PolkaDotBatuPahat
lepas dah penat2 drive dari jauh kita singgah dulu batu pahat, layan steamboat kat polkadot.. Boleh tahan lah.. puas aty makan banyak2 lepas dah seharian penat cari jalan + jumpa kawan + memandu + lepak2.. memang seronok layan steamboat malam2 + sejuk ne.. orang siibuk layan bola kitaorg sibok layan makan yang sodap2 depan mata.. hik2.. to my frend, len kali boleh layan lagi steamboat ne.. to my buddyz, kau makan xingat dunia =P
naked face, muka eksited nak makan. perut lapo~ |
meriah tak meja kami tu.. budak pakai baju itam tu asik kena paksa makan je.. padan muka |
budak kuat makan~ |
TAHNIAH ADAM + HAILA
congratz both of u.. semoga kekal hingga ke jannah adam dan haila.. one of my frend dah pun kawen.. alhamdulillah.. Adam yang aku kenal dari zaman dip dah pun menamatkan zaman bujang beliau pada tanggal 1/11/2013.. TAHNIAH..seronok bila dapat tengok kawan yang sama2 belajar dah pun kawen.. dengan aku2 sekali terfeel lebih.. hahaha.. nak gak kawen! ceh~ Tapi utk dorang dah sesuai la nak kawen kan, both of them dah bkerjaya.. sorang programmer, sorang lagi cikgu.. ok lah kan.. lainlah aku ne. habuk pun xde lagi. mana boleh kawen lagi.. dorang ne bagai pinang dibelah dua. sama comel sama padan.. dh kenal pun lama, finally ke jinjang pelamin. dah jodoh tu takkan kemana lah kan.. <3<3<3
NE LAH GAYA BILA KITAORG DH BKUMPUL KECOH~ gbr plg bwh tu nak amek berkat sebenarnya.. hik3 |
<3<3<3 |
Oct 19, 2013
bila takde cari!
hye olls,, ne entry awal pagi nama nyer~ hik2.. ne angkara keja2 yang belambak depan mata ne, time2 gini tak tido lagi.. malam ne try nak siapkan sume sebab esok aku ada function.. tak sabar3..
entry pagi2 ne pasal orang yang bila kita ada dok buat tak taw, tapi bila takde sibok nak cari2.. hai2, apesal? tak boleh ke bila dah menghilang tu hilang je teros jangan jadi macam biskut lah~ biskut chipsmore.. hehehe..same goes to me, hehehe.. kadang2 bila depan mata sibok nak gado, tapi bila jauh rindu pulaks.. aduyai, ne mengada2 namanyer kan.. sengaja carik pasal.. lama dah tak jumpa abam saya tu.. rindu teramat sangat rasanyer.. tapi masing2 sibuk.. aku ne memang sibuk lah kan,, memang tak sempat nak jenguk dia pun.. kalo dulu rajin lah jugak.. johor tu dah rasa jaoh sangat.. biar jelah dia je yang datang sini, tapi nak tunggu dia free tu bila pulaks.. Taon depan? kalo taon depan lama lagi woii..tulah, mengada sangat, orang tu kadang2 datang dari jaoh ade je yang ekau tak puas hati, ada je point kau nak carik gado.. tapi bila xde taw pulak kau rindu kan(pdn muke) :'(... seyesly rindu babe.. hopefully, kalo next week jadi pegi muar memang kita jumpa la ya abam.. tak lama la tapi kalo jumpa jap pon jadi.. janji awak kena turun muar pick up saya~ hehehe..
okla, sampai sini je entry kali ne, ne aku post entry pun sebab bosan hadap keja.. =P
p/s ke muar lah kita kalo takde aral melintang.. attend wedding kwn =)
Oct 17, 2013
Perasaan Ini Part II
amboi kau, sekarang dah pandai part2 ye.. hihihi.. maybe sebab ada cont.. tu sebab ade part2.. =)
sape dia untuk aku pikirkan? mudah terasa dengan kata2 aku? mudah tersentuh dengan word2 aku? sape die untuk aku jaga segala perkataan.. kena cakap yang menyenangkan hati dia je.. tsalah cakap sentap dan sentap.. nak suruh aku jaga hati dan perasaan dia? come on babe, ur my friend.. just my friend and not more than that.. aku perasan recently dia selalu cari aku.. untuk apa? aku dah masak dengan perangai dia. sorry my dear, u are not my priority anymore!
p/s selalu orang salah tafsir aku ne, lain orang yang aku tet! len pulak yang terasa haiih~ manusia2...
Perasaan Ini
perasaan sayang kat seseorang tu tak boleh di paksa.. kadang2 dalam kata kita tak suka, lama2 kita akan suka kat dia.. tula hebatnya perasaan yang Allah bagi kat kita ne. tapi jangan sampai tersalur pada saluran yang tak betol.. aku cepat jatuh sayang pada seseorang, sayang sebagai kawan, sayang sebagai keluarga dan sayang sebagai yang teristimewa. orang tak boleh memaksa aku suka pada dia ataupun benci pada dia.. setiap orang ada keistimewaan yang diberi.. aku tak cari yang sempurna tapi biarlah yang terbaik.. perasaan aku pada dia masih ada sisa2 sayang sebab dia yang pertama aku sayang. tapi dia juga tak boleh nak paksa aku untuk terima sayang yang di beri. aku cari sayang yang sejati bukan yang boleh diganti2.. yang bila perlu kata sayang, bila tak perlu kata benci.. sungguh aku kadang2 teremosi dalam menilai seseorang tapi teremosi itulah yang boleh halang aku dari yang sepatutnya.. aku taknak salah langkah, aku taknak ikot kata hati. biarlah akal dan fikiran yang waras ini menilai yang sepatotnyer.. cukuplah benda yang dah berlalu itu berlalu pergi, dan jangan kau ulangi~
p/s semakin aku lari, semakin dekat kau hampiri.. aku tak layak membenci tapi bukan kau untuk aku sayangi~
Oct 16, 2013
Tak Mungkin
hye olls =).. malam ne aku free sikit so boleh la aku jenguk jap techdiaries aku ne sebab kerja still boleh dicontrol lagi, so aku just usik sikit2 dulu.. mentang2lah ada masa lagi.. hehehehe, saja la aku ne mgedik buat lambat2.. hik3.. entry malam ne aku nak cite pasal condition aku sekarang.. 50-50.. adoiii, ne lah yang paling aku takot.. Aku taknak pisang berbuah 2kali.. TAK MUNGKIN~
Tapi hati ne kadang2 memberontak, nak ikotkan kehendak hati tu.. Ikot kata Hati mati.. ntahla, aku di uji sekali lagi dengan ujian mu.. ujian yang terus2an aku hadapi.. ujian manusia.. ujian manusia yang paling aku takuti.. takut diri merana lagi~ merana sebab apa? Hanya Tuhan yang Mengetahui.
Sungguh aku taknak, tapi kadang2 hati ne memberontak menurut sume itu, kadang2 jugak aku termakan dan teterima(apa da ayat ne >,<).. Aku lemah sebenarnya.. Lagi2 bila berhadapan manusia.. Tapi bila aku sedar, aku cuba menghindari.. LEMAH KAN AKU?! sedar pada kelemahan diri dan kekhilafan diri sendiri.. lemah pada sesuatu keadaan.. sesuatu keadaan yang dulunya aku ingini tapi sekarang yang aku hindari~ pesan pada diri, jadikan hari ini lebih baik dari semalam <3
Thanz buddyz, kata2 semangat awal pagi.. <3<3<3 |
Success
YA ALLAH, gembira tak terkata sekarang ne.. akhirnya dok pulun abes system tu aku dah berjaya buat.. syukur ya Allah.. berhari2 dok run coding yang memeningkan tu, Ari ini lastly aku berjaya run.. YA ALLAH hepi sangat mcm apa aku.. yelah, memang pulun aku buat coding tu.. syukur~
Oct 13, 2013
~Pulun Abes~
Walaupun aku cuti seminggu, tapi still tak terasa cuti dengan kerja2 yang perlu aku lunaskan ini.. tapi dalam kesibukkan aku sempat menjengah techdiaries dan share sikit articles yang aku rasa aku nak share.. lappy langsung tak tutup dan aku bekurung je dalam bilik sebab nak siapkan semua keja aku ne dalam masa seminggu je.. YA ALLAH, tak tau lah mampu ke tak.. seharian aku hadap benda yang sama.. letih mata dan otak aku ne.. nangis guling2 bila benda kita dah buat seharian tak jadi.. mintak2 la aku sempat buat semua ne..tapi dalam sibuk2 aku sangat tertarik dengan articles yang aku share sebelum entry yang ne.. ntahla, mungkin pada orang yang terasa, benda itu makan dalam tapi entahla, Allah je tau niat aku ini.. bukan nak memburukkan tapi untuk mengelakkan.. tak mahu lagi benda bodoh berulang lagi~
masing2 dah matang dalam hidup mungkin lebih matang.. tak perlu rasanya mengikut atau mencemburui diri orang lain.. setiap manusia yang dicipta adalah sebaik2 kejadian.. aku bukan ustazah, aku bukan yang terbaik.. malah aku rasa masih ramai lagi yang terbaik jika nak dibandingkan dengan aku yang masih lagi kekurangan. aku bukan orang yang patut kau cemburui, dan aku bukan orang yang patut kau persoalkan itu dan ini.. sebab AKU BUKAN SESIAPA~ tolonglah jangan memutuskan ikatan persaudaraan atas dasar islam hanya disebabkan sifat iri hati dan sebagainya..
p/s kita bukan sesiapa untuk menilai dan meletakkan kehinaan itu kepada seseorang-Hamka
Psikologi dan psikiatrik
KEMURUNGAN
Emosi
Tuhan telah menganugerahkan kita berbagai emosi ; gembira, susah hati, resah, tenang, cinta dan pelbagai lagi perasaan yang mewarnai hidup kita ini . Perasaan susah hati , gundah gulana, murung merupakan contoh emosi yang menggambarkan kesedihan.
Ia mempunyai spektrum daripada perasaan sedih yang tidak ketara kepada kesedihan yang melampau. Perasaan kita juga berubah-ubah dan berterusan dalam tempoh-tempoh tertentu. Si isteri mungkin merasa sedih selama dua atau tiga jam jika dimarahi suami dan kemudian gembira semula setelah keluar membeli-belah . Si isteri juga boleh merasa sedih sehingga berbulan-bulan jika kematian suami. Persoalannya, adakah semua perasaan sedih itu normal ?. Perlukah kita berjumpa doktor hanya kerana kita merasa sedih?.
Kemurungan (Major Depression)
Kemurungan atau depression adalah satu istilah perubatan yang menggambarkan perubahan emosi yang keterlaluan. Ia bukan lagi emosi normal tetapi suatu penyakit yang perlu dirawat.
Kenapa kemurungan perlu dirawat?
Kemurungan perlu dirawat kerana ia merupakan penyakit yang boleh merosakkan diri kita melalui pelbagai aspek. Penyakit kemurungan menyebabkan kita tidak dapat berfungsi dengan baik. Pesakit yang mengalami kemurungan tiada tenaga, tiada motivasi, sakit-sakit badan dan tidak bermaya untuk bekerja seperti biasa. Mereka akan ponteng bekerja, prestasi merosot dan menimbulkan masalah dengan majikan. Keluarga pesakit juga mendapat efek negatif kerana pesakit tidak lagi berfungsi sebagai suami , isteri atau ibubapa yang bertanggungjawab lagi Mereka tidak menjalankan tugas seharian dengan baik, hilang pertimbangan dan tiada kawalan diri.
Di peringkat yang teruk, pesakit mempunyai perasaan bersalah, tidak berguna dan akhirnya ingin membunuh diri. Psikosis juga boleh berlaku jika kemurungan tidak dirawat dengan segera.
Apakah tanda-tanda kemurungan?
Tanda-tanda utama kemurungan adalah perasaan sedih, tidak gembira atau tidak ceria yang berlarutan melebihi dua minggu. Perubahan biologi (seperti perubahan tidur, berat badan, selera makan , nafsu seks, tenaga dan sakit-sakit badan) dan perubahan kognitif ( seperti kurang tumpuan, mudah lupa, rasa bersalah, tiada keyakinan, putus harapan, rasa tidak berguna dan membunuh diri) juga boleh berlaku ( Rujuk gambarajah)
- Masalah sosial seperti menjadi mangsa penganiayaan , penderaan fizikal atau seksual, kematian orang tersayang, putus cinta, kesempitan wang, gagal dalam pekerjaan, pelajaran dan lain-lain lagi. Masalah sosial ini mungkin telah lama dialami tetapi masih menjadi memori kepada pesakit dan boleh mencetus kemurungan.
- Cara menyelesaikan masalah: Kemurungan lebih mudah berlaku di kalangan individu yang tidak tahu cara yang baik untuk menyelesaikan masalah. Individu yang mempunyai Coping Strategy dan problem solving technique yang betul dan produktif lebih mudah menangani masalah dan kurang risiko untuk murung.
- Personaliti. Tiada satu personaliti tertentu yang menyebabkan individu mendapat kemurungan, tetapi terdapat individu yang mempunyai personaliti tertentu seperti terlalu obsessif ( terlalu teliti, bercita-cita tinggi dll), dependent ( bergantung kepada orang lain dan non assertive ( tidak mampu menegakkan hak sendiri) yang mudah mendapat kemurungan.
- Ketidakseimbangan neurotransmitter (seperti serotonin, noradrenalin, dopamin) dan reseptor ( seperti reseptor 5 HT2, ) yang penting dalan fungsi otak dan saraf
- Ketidakseimbangan regulasi hormon seperti hormon kortisol dan tiroid
- Patologi di otak seperti dilatasi ventrikel, patologi limbik sistem, prefrontal dan basal ganglia
- Faktor genetik
- Jangkitan virus di awal kelahiran atau di peringkat janin.
- merbahaya kepada diri sendiri ( cth: perasaan atau cubaan bunuh diri, tidak mahu makan dan minum sehingga kesihatan terjejas)
- merbahaya kepada orang lain ( cth: perasaan benci keterlaluan sehingga berniat mencederakan atau membunuh orang lain)
- mempunyai tanda-tanda psikosis yang keterlaluan
- Ubat antidepressant perlu untuk menangani kemurungan dan di beri sehingga pesakit benar-benar sembuh dan boleh berfungsi semula dengan baik
- Ubat antianxiety perlu untuk menangani keresahan tetapi diberi untuk tempoh yang singkat
- Ubat sleeping pill di beri jika perlu untuk memudahkan pesakit tidur dan rehat dengan cukup tetapi untuk tempoh yang singkat.
- Berbincang cara penyelesaian masalah ( problem solving technique)
- Berbincang cara meluahkan dan menangani kemarahan ( anger management)
- Berbincang cara terbaik menangani stress ( stress management & coping skill)
- Mendapat penjelasan tentang penyakit, rawatan dan komplikasi (Psychoeducation)
- Perbincangan tentang menyelesaikan masalah kewangan dan masalah sosial lain melalui rujukan kepada agensi berkenaan
- Supportive psychotherapy
- Cognitive Behavioural Therapy (CBT)
- Interpersonal Psychotherapy (IPT)
- Psychodynamic psychotherapy
- Family therapy
- Group Therapy
Oct 12, 2013
Project>Assignment>Task>Lab Test
OMG~ sekarang rasa sangat stress babe.. yela, banyak sangat keja yang dah delay taw.. dengan assignment yang berbakul2 yang menunggu tu, task lagi, lab test lagi.. YA ALLAH, dengan dua kaki, dua mata, dua tangan ne mampu ke aku buat semua ne dalam masa yang ditetapkan.. berikanlah aku kekuatan untuk semua ne..
Oct 11, 2013
GIRLS DAY OUT PART II
boleh dorang cakap ne awal asaari.. sama ke? sampai sanggup amek gbr~ #haiih |
`kami di zoo negara~ |
di sebalik shot ne, ada pakcik yang baik hati ngan kami.. thanz pakcik~ |
takkan jalan je kot~ makan lah pulakz.. nyummy... |
ne kitaorang kat central market.. jalan2 petaling street =) |
GIRLS DAY OUT
Mereka lah teman yang di cari.. Alhamdulillah dah nak masuk 5 tahun dengan mereka2 ne semua.. Alhamdulillah jugak kami serasi bersama.. Suka Duka bersama.. Dari Batu Pahat sampailah Kuala Lumpur.. InsyaAllah hingga ke akhir hayat ukhwah ini kami akan jaga sebaiknya..
Tak semuanya manis, dan tak semuanya pahit.. Dari situ kami kenal hati budi masing2.. Kita tak sempurna, kadang2 teremosi, termarah dan segala ter.. tapi dalam hati mereka tetap teman yang terbaik..
girls day out.. sejak mereka duduk kat KL banyak tempat dah yang aku dah bawak.. lagi2 sejak duduk rumah sewa ne, memang weekend ada je aktiviti kitorang bersama.. release tension bila weekend la katakan.. selain balik kampung..
aku happy bila mereka happy, aku takla familiar sangat jalan KL ne sebab selama ne bukan drive sendiri pun, tapi sebab mereka la aku belaja travel KL ne walaupun dah dok KL ne bertahun2, jalan la paling susah aku nak hafal.. leceh + byk sgt jalan.. >.<
insyaAllah persahabatan kami ne long lasting.. walaupun nanti kita akan ada keluarga sendiri.. ~ececece~ insyaAllah kami akan tetap bersama.. Nak membina keluarga pun ada perancangan taw dengan mereka.. dasyat tak? sapala antara kami yang akan menukar title dulu ye? sama2 lah kita doakan ye~ sebab macam dah berbau nasi minyak je~ hahahahhaha.. siapa??? ~biarlah rahsia~ <3
KAMI DI @I CITY.. MERIAH BETUL KALER <3 |
KAMI DI THE CURVE- SEMPAT POSING DULU =) |
NE NAMA NYER SAMBIL MENYELAM MINUM AIR |
KAMI DI @SUNGAI CONGKAK- PICNIC TIME |
MOVIE TIME... 3D MEATBALL 2... @THE CURVE DAMANSARA |
Sep 22, 2013
Jodoh
chewaahh~ post entry kali ne macam gempak kan.. tibe2 aku cakap pasal jodoh..
first enty untuk hari ini pasal jodoh.. hahaha...tapi tak salah aku rasa kalau aku nak sentuh pasal jodoh ne.. yela, boleh kot dalam usia sekarang ne.. mancari mr Right.. insyaAllah Allah akan menemukan aku dengan Adam ku suatu hari nanti~post entry kali ne nak share article yang aku tertarik nak share ngan readers techdiaries..
“Bukan semua yang anda sangka membahagiakan itu benar-benar membahagiakan. Bahagianya mungkin ada tapi deritanya juga datang sama. Semua benda pasti ada baik dan buruknya.”
“…Kekayaan yang paling kaya adalah akal, kemiskinan yang paling besar adalah jahil, keburukan yang paling hodoh adalah sesat.”
NOTA ARTIKEL
1. Kita Diseru Untuk Memilih Pasangan Hidup
بِسمِ اللَّهِ الرَّحمٰنِ الرَّحيميٰأَيُّهَا النّاسُ اتَّقوا رَبَّكُمُ الَّذى خَلَقَكُم مِن نَفسٍ وٰحِدَةٍ وَخَلَقَ مِنها زَوجَها وَبَثَّ مِنهُما رِجالًا كَثيرًا وَنِساءً ۚ وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذى تَساءَلونَ بِهِ وَالأَرحامَ ۚ إِنَّ اللَّهَ كانَ عَلَيكُم رَقيبًا(1) Wahai sekalian manusia! Bertaqwalah kepada Tuhan kamu yang telah menjadikan kamu (bermula) dari diri yang satu (Adam), dan yang menjadikan daripada (Adam) itu pasangannya (isterinya - Hawa), dan juga yang membiakkan dari keduanya - zuriat keturunan - lelaki dan perempuan yang ramai. Dan bertaqwalah kepada Allah yang kamu selalu meminta dengan menyebut-yebut namaNya, serta peliharalah hubungan (silaturrahim) kaum kerabat; kerana sesungguhnya Allah sentiasa memerhati (mengawas) kamu.وَءاتُوا اليَتٰمىٰ أَموٰلَهُم ۖ وَلا تَتَبَدَّلُوا الخَبيثَ بِالطَّيِّبِ ۖ وَلا تَأكُلوا أَموٰلَهُم إِلىٰ أَموٰلِكُم ۚ إِنَّهُ كانَ حوبًا كَبيرًا(2) Dan berikanlah kepada anak-anak yatim (yang telah baligh) itu harta mereka, dan janganlah kamu tukar-gantikan yang baik dengan yang buruk; dan janganlah kamu makan harta mereka (dengan menghimpunkannya) dengan harta kamu; kerana sesungguhnya (yang demikian) itu adalah dosa yang besar.وَإِن خِفتُم أَلّا تُقسِطوا فِى اليَتٰمىٰ فَانكِحوا ما طابَ لَكُم مِنَ النِّساءِ مَثنىٰ وَثُلٰثَ وَرُبٰعَ ۖ فَإِن خِفتُم أَلّا تَعدِلوا فَوٰحِدَةً أَو ما مَلَكَت أَيمٰنُكُم ۚ ذٰلِكَ أَدنىٰ أَلّا تَعولوا(3) Dan jika kamu takut tidak berlaku adil terhadap perempuan-perempuan yatim (apabila kamu berkahwin dengan mereka), maka berkahwinlah dengan sesiapa yang kamu berkenan dari perempuan-perempuan (lain): dua, tiga atau empat. Kemudian jika kamu bimbang tidak akan berlaku adil (di antara isteri-isteri kamu) maka (berkahwinlah dengan) seorang sahaja, atau (pakailah) hamba-hamba perempuan yang kamu miliki. Yang demikian itu adalah lebih dekat (untuk mencegah) supaya kamu tidak melakukan kezaliman.وَءاتُوا النِّساءَ صَدُقٰتِهِنَّ نِحلَةً ۚ فَإِن طِبنَ لَكُم عَن شَيءٍ مِنهُ نَفسًا فَكُلوهُ هَنيـًٔا مَريـًٔا(4) Dan berikanlah kepada perempuan-perempuan itu maskahwin-maskahwin mereka sebagai pemberian yang wajib. Kemudian jika mereka dengan suka hatinya memberikan kepada kamu sebahagian dari maskahwinnya maka makanlah (gunakanlah) pemberian (yang halal) itu sebagai nikmat yang lazat, lagi baik kesudahannya.
"Wanita itu dikahwini kerana empat perkara: kerana hartanya, kerana keturunannya, kerana kecantikannya, kerana agamanya. Maka pilihlah agamanya..."
2. Ketentuan Tuhan
لاَ يَرُدُّ الْقَضَاءَ إِلاَّ دُعَاءٌ“Tidak ada yang dapat menolak ketentuan Tuhan kecuali doa”
NOTA TAMBAHAN
(Dipetik daripada hasil perbincangan dalam forum mesra.net. Disusun oleh Che Ahmad)
Kekasih kita itu bersikap bersahaja dan tidak berlakon. Cuba perhatikan cara dia berpakaian, cara percakapan, cara ketawa serta cara makan dan minum. Adakah ia spontan dan tidak dikawal ataupun kelihatan pelik.
Walaupun kita selalu bersamanya, tidak ada sedikit pun perasaan bosan, jemu ataupun tertekan pada diri kita. Semakin hari semakin sayang kepadanya. Kita sentiasa tenang, gembira dan dia menjadi pengubat kedukaan kita.
Dia tidak kisah apa yang kita lakukan asalkan tidak menyalahi hukum hakam agama. Sikap jujur yang dipamerkan menarik hati kita. Kejujuran bukan perkara yang boleh dilakonkan. Kita dapat mengesyaki sesuatu apabila dia menipu kita.
Setiap orang mempunyai rahsia tersendiri. Adakalanya rahsia ini perlu dikongsi supaya dapat mengurangkan beban yang ditanggung.
Bagi kita yang inginkan hubungan cinta berjaya dan kekal dalam jangka masa yang panjang, kita dan dia perlu saling bekerjasama melalui hidup ini. Kita dan kekasih perlu memberi kerjasama melakukan suatu perkara sama ada perkara remeh ataupun sukar.
Bagi pasangan yang berjodoh, dia mestilah memahami diri pasangannya. Semasa kita sakit dia bawa ke klinik. Semasa kita berduka, dia menjadi penghibur. Apabila kita mengalami kesusahan, dia menjadi pembantu. Di kala kita sedang berleter, dia menjadi pendengar.
Dia selalu bersama kita dalam sebarang situasi. Tidak kira kita sedang gembira ataupun berduka, dia sentiasa ada untuk kita.
Apabila dia sentiasa bersama kita melalui hidup ini di kala suka dan duka, di saat senang dan susah, dialah calon yang sesuai menjadi pasangan hidup kita.
Tiada siapa yang sempurna di dunia. Tipulah jika ada orang yang mengaku dia insan yang sempurna daripada segala sudut.
Misalnya, apabila dia bangun tidur ataupun sakit dan tidak mandi dua hari, dia tidak menghalang kita daripada melawatnya. Apabila kita dan dia saling menerima kelemahan dan sifat buruk masing-masing, memang ditakdirkan kita hidup bersamanya.
Jodoh dan pertemuan semuanya di tangan Tuhan. Manusia hanya perancang di pentas dunia ini dan skripnya ditulis oleh yang maha esa. Adakalanya, dalam memainkan peranan sebagai pelakon, diberi petunjuk melalui mimpi.
p/s kredit to cheamat.blogspot untuk sharing articles.. |